Stiati ca lipsa anumitor alimente poate duce la depresie. Dar ca si abuzul de junk-food poate avea aceleasi consecinte, daca nu cumva mai grave?Probabil ati observat multi tineri lipsiti de valga, ce stau in fata calculatorului sau a TV-ului plictisiti si somnorosi. Tineri care atunci cand sunt intrebati ce e cu ei, raspund urat, sunt de multe ori nervosi si irascibili.
Acestia de cele mai multe ori au o alimenatie necorespunzatoare, meniul lor compunandu-se din grasimi si zaharuri. Acestea pe moment le dau o stare de bine, dar dupa o ora de la ingerare ii face sa se simta somnorosi si morocanosi.
Cu timpul acest tip de alimentatie cauzeaza grave probleme digestive care mai intai se vad in comportament. Spre exemplu constipatia te face irascibil, fara macar sa iti dai seama, iar depunerea de grasime te face sa fi mai putin rezistent la stress.
La tineri nu doar hormonii sunt de vina pentru modul il care se comporta, ci si alimentatia, mai ales ca ea poate infuelnta si hormonii.
Asa ca data viitoare cand copilul dv. e imposibil sau deprimat fara motiv ganditi-va daca nu cumva ii lipseste ceva din alimentatia lor si nu-i mai certati :)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu